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Pilates in der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft wird als Sport empfohlen. Im flowmotion Wolfsburg bieten wir dir in deiner Schwangerschaft ein gezieltes und sanftes Training nach der Pilates Methode.

Die Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft  wird gefördert. Pilates, als langsame und kontrollierte Trainingsmethode eignet sich daher bestens für werdende Mütter. Typische, leichte Beschwerden die während der Schwangerschaft auftreten können gelindert werden und das Wohlbefinden wird gefördert. Darüber hinaus wird der Beckenboden sanft aktiviert um mögliche Rückenproblemen oder Inkontinenz vorzubeugen.

Häufig gestellte Fragen

Zu Pilates in der Schwangerschaft

Ist die körperliche Belastung nicht zu groß?
Die Übungen sind genau auf die Schwangerschaft abgestimmt und können für jede Teilnehmerin individuell angepasst werden. Eine Überlastung wird dadurch vermieden.

Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich starten?
Die Teilnahme kann ab Tag 1 der Schwangerschaft erfolgen. Bitte halte vor der Buchung Rücksprache mit deinem Gynäkologen.

Ich habe vor der Schwangerschaft wenig Sport gemacht. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Unbedingt! Im Pilates in der Schwangerschaft geht es nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu bringen sondern die beanspruchte Muskulatur sanft zu stärken.

Lerne uns kennen

Wenn wir Dein Interesse an unserem Angebot geweckt haben, laden wir Dich gern zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein. Und wenn Dir unser Studio und das Angebot gefällt, kannst Du jederzeit und ohne Vertragsbindung Kurse online buchen.

Drop-In

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Du hast spontan Zeit? Oder bist gerade zu Besuch in Wolfsburg und möchtest dir was Gutes tun? Komm vorbei. Schau im Kursplan nach freien Plätzen, buche & zahle direkt deine drop-In Stunde.

5er Karte

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Deine 5er Karte für fast alle Kurse im flowmotion. Buche dich bequem online in unsere Kurse ein und teste was dir am besten gefällt. Die Karte ist ab Datum des Kaufs 3 Monate gültig.

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Die 10er Karte für all unsere Kurse mit einer Dauer von 60 Minuten. Du kannst somit zwischen allen Kursen jede Woche aufs Neue wählen. Die Karte ist ab Zeitpunkt des Kaufs 4 Monate gültig.

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