Unsere Bewegungs- und Präventionskurse

Im flowmotion Wolfsburg sind wir so flexibel und abwechslungsreich wie du es brauchst.

Unser System ist so gebaut, dass du jede Woche aufs neue deinen Kurs wählen kannst. Du hast keine feste Vertragsbindung und zahlst keine teure Mitgliedschaft. Hast du eine Woche mehr Zeit für Bewegung, kannst du in mehreren Kursen deine Matte reservieren.

Pilates

Pilates – Präventionskurs

Beim Pilates wird der Körper von innen nach außen gestärkt. Die bewusst gelenkte Atmung und der Fokus auf der Körpermitte bringen Entspanntheit in die Übungen.
Mit der korrekten Körperausrichtung werden ganze Muskelketten angesprochen und trainiert. Unser Pilates Konzept ist anerkannt als Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Faszientraining

Faszientraining

Faszien umhüllen unsere Muskeln, halten unsere Organe, umgeben unsere Knochen und umhüllen unseren Körper in einem Spannungsnetzwerk. Lass Dich überraschen von einer anderen Art des Faszientrainings. Faszien wollen bewegt, versorgt, gedrückt und gezogen werden.

Schlingentraining

slings® in Bewegung

Erlange Stabilität durch die Instabilität der Schlingen. Das einzigartige Training an den slings® erlebst du nur bei uns!

Pilates Baby Wolfsburg

Pilates mit Baby

Die Beanspruchung in der Schwangerschaft auf den Körper ist enorm. Pilates bietet eine perfekte Lösung um Muskulatur, Haut & den Beckenboden wieder zu straffen und wieder in Form zu bringen.

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft

Dieser Kurs richtet sich speziell an Schwangere.  Ab der 12. Schwangerschaftswoche können werdende Mütter, nach Rücksprache mit ihrem Gynäkologen, daran teilnehmen. Das sanfte Training kombiniert mit Entspannungseinheiten lindert leichte Beschwerden und tut Mutter und Kind gut.

Pilates | Faszientraining | Rückentraining | slings® | Pilates mit Baby | Pilates in der Schwangerschaft | Präventionskurse| 

Unsere Kurse auf einen Blick

Hast du Fragen oder Anregungen zu unserem Kursplan? Kontaktier uns gern!